La Nature et tout son écosystème nous soigne !
alors profitons en !
Pour ceux qui sont encore et toujours dans le mental et déconnectés de leurs ressentis ... sachez que de plus en plus d’études réalisées dans le monde entier viennent démontrer que La Nature est bonne pour la santé.
Les Japonais sur ce point sont bien plus en avance que nous ... la Sylvothérapie a un statut officiel totalement intégré et reconnu par des données scientifiques.
Les pouvoirs de guérison de la Forêt enfin validés, ont donné naissance à la réalisation de projets tels que « les bains de forêt »
Les données scientifiques valident que des séjours de quelques nuits en forêt renforcent notre système immunitaire pendant au moins un mois ....
Le Secret ?
Les Phytoncides, ou huiles essentielles libérées dans l’air par les arbres qui protègent des bactéries, et préviennent des méfaits du stress.
Plus vous irez marcher en forêt, moins vous manifesterez d'anxiété, et plus vous bénéficierez de tous ses effets guérisseurs.
Mode d'emploi : il s’agit de respirer à plein poumons, lentement, en conscience, votre taux de cortisol va baisser de façon significative, votre pression artérielle, votre rythme cardiaque, votre taux de glycémie vont diminuer, la production de protéines anti cancers va augmenter et cerise sur le gâteau ce beau mélange va favoriser la perte de poids !
Plus vous le ferez plus cela s’ancrera en vous et contribuera à votre bien être, et à vous transformer.
Rajouter à cela le bon sens alimentaire, des pensées positives, un peu de méditation, des lectures lumineuses, des sourires, des paroles bienveillantes, des câlins à nos animaux de compagnie et aux autres, quelques suppléments alimentaires (vitamines C, vitamine D, Zinc, Magnésium) des huiles essentielles (le Ravintsara et le Tea Tree) aérer son habitat régulièrement, prendre soin de son lieu de vie et l'aimer : choisir de vivre dans des couleurs lumineuses, s'entourer de meubles, d'objets qui nous plaisent et se débarrasser du superflu, se déchausser en rentrant chez soi, écouter et diffuser dans son habitat et dans sa voiture des musiques à bonnes fréquences... et votre système immunitaire sera au top !
Et Vivez !
Deux livres que je vous recommande qui m’ont un peu accompagné quand j’ai touché de près la Naturopathie :
La vie en abondance, d'Irène Grosjean qui est cher à mon coeur
Sylvothérapie le pouvoir bienfaisant des arbres de Jean Marie Defossez
Love
Prenez soin de vous, vous devez être votre priorité !
